こんにちは、チャイミです。 本投稿では、【体】を整えることの大切さについて説いていこうと思う。 前投稿で説明した通り、本ブログではQOL向上を目的として、5つのテーマ（【体】【心】【金】【人】【趣】）に分けてノウハウ・知識を紹介していくと話した…